Рецепты
Рецепт: Жареная брокколи с кунжутом
Разогреть хорошо сковороду. Всыпать семена кунжута и обжаривать часто помешивая 1-2 минуты.
Вымыть брокколи. Разделить на отдельные соцветия.
В чистой сковороде на среднем огне нагреть растительное масло. Добавить соевый соус и красный молотый перец. Затем сложить брокколи. Обжаривать на сильном огне в течение 2-3 минут.
В сковороду влить немного овощного бульона (или просто воды), накрыть крышкой и тушить 1-2 минуты.
Готовую брокколи посыпать семенами кунжута, приправить солью и перцем.
15 мин.
4 порции
Ингредиенты:
- Брокколи 500 гр;
- Масло растительное 1.5 ст.л.;
- Соевый соус 1 ст.л.;
- Кунжут 1 ст.л.;
- Перец красный, молотый 0.25 ч.л.;
- Соль, перец 0.25 ч.л.;
Комментарии
Комментариев пока нет