Рецепты
Рецепт: Салат с курицей, фисташками и шпинатом
С помощью кухонного комбайна или блендера измельчить фисташки.
Разогреть оливковое масло в большой сковороде. Куриное филе вымыть, обсушить бумажным полотенцем, поперчить, посыпать чесночным порошком, обвалять в фисташках. Обжарить с каждой стороны в течение 3-5 минут. Переместить на разделочную доску и нарезать тонкими ломтиками.
Распределить в 4 тарелках листья шпината, помидоры, нарезанный ломтиками авокадо, сладкий перец и зеленый лук. Наверх выложить кусочки курицы. Посыпать тертым пармезаном, полить бальзамическим уксусом.
35 мин.
6 порций
Ингредиенты:
- Куриное филе 4 шт.;
- Помидоры черри 300 гр;
- Авокадо 1 шт.;
- Перец болгарский 1 шт.;
- Лук зеленый 2 ст.л.;
- Шпинат 2 пучка;
- Фисташки 0.5 стакана;
- Пармезан 60 гр;
- Бальзамический уксус 4 ч.л.;
- Гранулированный чеснок 0.5 ч.л.;
- Соль, перец 0.3 ч.л.;
Комментарии