Рецепты
Рецепт: Палтус с помидорами
Филе палтуса разрезать на порционные кусочки. Посолить с двух сторон и слегка обжарить на растительном масле.
Рыбу переложить в огнеупорную посуду и довести до готовности в хорошо разогретой духовке 5-10 минут.
Лук нарезать тонкими полукольцами. Обжарить на растительном масле до светло-золотого цвета. Помидоры черри разрезать на половинки, присоединить к луку.
Сладкий красный перец очистить от семени и плодоножки нарезать соломкой, перец чили - тонкими колечками. Все сложить в сковороду. Перемешать. Тушить пару минут.
В сковороду положить томатный соус, влить горячий рыбный бульон. Содержимое сковороды довести до кипения и продолжать готовить еще 5 минут.
Рыбу выложить на блюдо, полить острым соусом, посыпать зеленым луком, украсить зеленью.
55 мин.
4 порции
Ингредиенты:
- Палтус 400 гр;
- Помидоры черри 350 гр;
- Перец болгарский 1 шт.;
- Перец стручковый острый 1 шт.;
- Лук репчатый 1 шт.;
- Рыбный бульон 1 стакан;
- Томатный соус 1 ст.л.;
- Соль, перец 0.5 ч.л.;
Комментарии
Комментариев пока нет