Рецепт: Курица с овощами
Баклажаны порезать кубиками. Сложить в дуршлаг и посыпать солью. Оставить на 20-30 минут. Затем хорошо промыть под проточной водой.
Порезать кубиками морковь, кабачок, лук, красный болгарский перец.
С куриных бедер снять кожицу, вырезать косточку. Мясо порезать полосками. Посолить и поперчить.
В глубокой сковороде нагреть растительное масло. Обжарить с двух сторон до румяной корочки. Затем добавить розмарин, готовую горчицу, молотый перец, соль. Влить 1/2 стакана горячей воды. Тушить курицу до полного испарения воды. Переложить на отдельное блюдо.
В чистой сковороде нагреть немного масла и тушить овощи на среднем огне в течение 10-15 минут. Затем добавить приготовленную курицу, измельченные помидоры, сахар, уксус, немного соли, молотый перец, орегано, базилик. Влить горячую воду (200 мл) и довести до кипения. Продолжать тушить на среднем огне в течение 10 минут.
Подавать с отварным рисом.
Ингредиенты:
- Куриные бедрышки 4 шт.;
- Лук репчатый 1 шт.;
- Баклажаны 1 шт.;
- Кабачки 1 шт.;
- Морковь 1 шт.;
- Перец болгарский 1 шт.;
- Помидоры 2 шт.;
- Розмарин 0.25 ч.л.;
- Орегано 0.25 ч.л.;
- Базилик 0.25 ч.л.;
- Горчица 1 ч.л.;
- Уксус 9% 2 ст.л.;
- Сахар 0.5 ч.л.;
- Соль, перец 0.75 ч.л.;
Комментарии