Рецепты
Рецепт: Запеченная скумбрия с овощами
Рыбу выпотрошить. Тщательно промыть под проточной водой. Обсушить бумажным полотенцем.
Скумбрию полить лимонным соком, посыпать солью, перцем снаружи и изнутри. Разместить на смазанном противне.
Картофель, морковь, лук и лимон очистить от кожуры. Порезать кубиками. Сложить в миску. Полить растительным маслом, посыпать солью. Добавить нарезанные маслины. Хорошо перемешать.
Овощи разложить вокруг рыбы.
Накрыть противень алюминиевой фольгой. Запекать в предварительно разогретой духовке при 180° С в течение 40 минут. Затем фольгу снять и готовить еще около 20 минут.
1 ч. 5 мин.
4 порции
Ингредиенты:
- Скумбрия 1 шт.;
- Картофель 4 шт.;
- Морковь 2 шт.;
- Лук репчатый 1 шт.;
- Лимон 1 шт.;
- Маслины 8 шт.;
- Масло растительное 3 ст.л.;
- Соль, перец 1 ч.л.;
Комментарии