Рецепты
Рецепт: Запеченная рыба на подушке из овощей
Разогреть духовку до 200° С.
Очистить и нарезать овощи тонкими ломтиками. Лук мелко порубить.
Овощи сложить в миску. Посыпать солью, перцем, предпочитаемыми специями. Полить оливковым маслом и хорошо перемешать.
Глубокий противень смазать маслом. Выложить в него овощи.
Филе пангасиуса натереть солью, перцем, паприкой и специями для рыбы.
Поместить филе рыбы на подушку из овощей и накрыть фольгой.
Запекать в течение 45-50 минут.
6 мин.
6 порций
Ингредиенты:
- Пангасиус 1 кг;
- Кабачки 2 шт.;
- Баклажаны 1 шт.;
- Картофель 2 шт.;
- Лук репчатый 2 шт.;
- Прованские травы 0.5 ч.л.;
- Паприка 1 ч.л.;
- Приправа для рыбы 0.5 ч.л.;
- Соль, перец 1 ч.л.;
- Масло оливковое 2 ст.л.;
Комментарии
Комментариев пока нет